作为新手妈妈，母乳喂养是一个重要的课题，也是一个需要学习和适应的过程。正确的喂养姿势是成功母乳喂养的关键之一，它不仅可以减轻妈妈的乳房不适感，还能确保宝宝有效吸吮乳汁。然而，对于许多新手妈妈来说，正确的喂养姿势似乎并不容易掌握。本文将全面解析母乳喂养的正确姿势，为新手妈妈提供实用的指导和建议。无论你是刚刚开始母乳喂养还是有经验的妈妈，本文都将为你带来帮助和启发。

现在越来越多的妈妈都愿意用母乳喂养宝宝，母乳喂养是妈妈的一种天性，但这并不意味着妈妈们天生就会这项技能。

在母乳喂养的实践中，不少新手妈妈因此而苦恼，像是知名演员胡杏儿、主持人朱丹等也深受其困扰：

母乳喂养不是一件容易的事，尤其是找到正确的哺乳姿势。今天，儿科医生助理就教你正确的母乳喂养知识，大家一起“涨姿势”吧！

① 母乳喂养最好从分娩后一个小时内开始；

② 之后喂养则根据宝宝饥饿迹象开始哺乳，如宝宝激动、烦躁或有吮吸动作等时候进行哺乳；

③ 多数新生儿每2~3小时需要喂一次，持续全天24小时；

④ WHO建议纯母乳喂养至少持续6个月。

1、摇篮式

手的上臂托住宝宝的身体，使宝宝的头部枕在妈妈的臂弯处，手部跟前臂托住宝宝的臀部、背部，确保耳朵、肩膀和臀部在一条直线上。

图源：孕妈知识宝典

2、横臂式

基本姿势与摇篮式相同，但手臂抱住宝宝的部位不同。一只手托住宝宝背部，臀部在妈妈臂弯处，拇指、食指和手掌支持宝宝的头颈部。这个姿势，宝宝吃奶的角度会有所变化，更容易吃奶一些。

图源：孕妈知识宝典

3、环抱式

喂养之前在腿边放上枕头，将宝宝仰面抱在手臂上，手掌支撑宝宝头颈部，并将宝宝紧贴，宝宝的脚和腿在妈妈的胳膊下。喂养时，将宝宝抬到乳房附近。

图源：孕妈知识宝典

4、侧卧式

该姿势适合剖腹产后的妈妈。妈妈侧躺在床上，枕着合适的枕头。宝宝放躺在妈妈的身边，面向妈妈，宝宝的鼻子与妈妈乳头相对。

图源：孕妈知识宝典

第一步，妈妈用手支撑乳房，远离乳头，使宝宝有足够的吮吸空间；

第二步，轻轻将乳头从宝宝的下唇中间向下滑到下巴，示意宝宝张开嘴；

第三步，当宝宝张嘴后，将其送到乳房附近尽可能多地将乳晕吸入口中；

第四步，喂养时，确保宝宝的嘴张开，舌头吮吸时在乳头下方；

第五步，确保宝宝的鼻子几乎没有挤压碰到乳房，宝宝嘴唇张开能听到或看到吞咽活动。

参考资料：[1]正确的母乳喂养，医学美图

[2]孕妈知识宝典

文章配图来源网络，侵删

编辑：医生助理小瑜

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