1、歌词：已经为了变的更好去掉锋芒，一不小心成了你的倾诉对象

电话约在从前约会的地方，要陪你唱歌吃饭我结账

保持优良习惯，你说最近过的还算幸福美满

喝了几杯唱了几段你却哭了，想去安慰却不知什么立场

听你说话看你哭湿头发，我得到了惩罚

戒了烟我不习惯，没有你我怎么办

三年零一个礼拜，才学会怎么忍耐

你给过我的伤害，是没有一句责怪

戒了烟染上悲伤，我也不想

你说最近过得还算幸福美满，喝了几杯唱了几段你却哭了

想去安慰却不知什么立场，听你说话看你哭湿头发

我得到了惩罚，戒了烟我不习惯

没有你我怎么办，三年零一个礼拜

才学会怎么忍耐，你给过我的伤害

是没有一句责怪，戒了烟染上悲伤

我也不想，我也不想，谁也不想

戒了烟我不习惯，没有你我怎么办

三年零一个礼拜，才学会怎么忍耐

你给过我的伤害，是没有一句责怪

戒了烟，染上悲伤，我也不想

2、这首歌的歌词借鉴了港乐填词的一些特点：叙事性。写的是城市男女戒不掉的“瘾”。其实每个人都有“瘾”，只不过有的人是烟瘾，有的人是“情瘾”。在社会普遍焦虑的环境下，其实很多城市男女，需要用一种“瘾”维持着自己的生活乐趣。说是痛苦，其实却也离不开这种“痛”。“戒了烟我不习惯，没有你我怎么办”，人们的生活依附于一种情感依赖上，明知道不好就是戒不掉，这是现在这个社会很多青年人都有的现象。